quantos QUILOS você vai comer na VIDA?
Quantos quilos de comida um ser humano ingere em toda a sua vida? Depende de alguns fatores, como dieta e estilo de vida. Ainda assim a resposta vai surpreender você!…
Como se vestir para academia – Camisa ideal para um treino eficaz e confortável #shorts
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Bodybuilder Analisa o treino do Anime de Boxe – PARTE 2 | HAJIME NO IPPO #12
Analiso o treino do protagonista, Ippo, e destaco aspectos interessantes para quem curte musculação e boxe. omeçamos com Ippo cheirando minhocas, mostrando a importância da base e do movimento do…
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7 EXERCÍCIOS QUE TODA MULHER PRECISA FAZER
Descubra os 7 exercícios essenciais para mulheres que desejam transformar seu corpo de maneira feminina e esculpida. Nesta lista, você encontrará exercícios poderosos para tonificar coxas, afinar a cintura, empinar…
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Treino de Perna completo com Fundamentação Científica É baseado em estudos científicos e experiência prática. Vou te ensinar um treino completo de perna com 4 exercícios, número de séries que…
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Este é um filme independente que foi criado para informar as pessoas sobre o fisiculturismo natural. O filme não descrimina ninguém e nem glorifica o esporte natural pois ele também…